临沂沂南跃腾硅砂有限公司

干打砂、干打除尘砂、水洗烘干砂、统砂、玻璃砂、石英粉六大系列

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石英砂石铺路对于健身的意义

点击次数:  更新时间:21/08/09 08:40:08 来源:www.ynshiyingsha.com关闭
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石英砂厂家带你来看一下具体原因。如果在户外活动,你会看到湖边、河边、海边、戈壁一般都有天然的石英砂,也有人工铺垫的石英砂路,都是上好的材料。如果是在室内,自己可以准备仿真石英砂路。石英砂石的大小一致,直径小于2厘米,表面圆滑,产地以山东地区的石英砂为佳品。
走石英砂路前,要仔细检查石英砂里有无玻璃、铁钉、钢筋之类等坚硬物品,以免扎伤脚面。检查完毕后,脱鞋、脱袜,充分活动脚踝,放松脚部肌肉,让双脚充分享受阳光的照射,而后自然走上石英砂石路,均匀用力,坚持10分钟。记住:开始走时,石英砂会挤压脚部肌肉,会让人感到麻木,疼痛难忍,速度可以先慢一点,等适应了以后,再加速行走。